JC KINESIOJUAN IGNACIO CIGANA

JC KINESIO · JUAN IGNACIO CIGANA

Volvé a
moverte.
Volvé a vos.

Kinesiología deportiva, rehabilitación y recuperación. Un espacio para trabajar en tu movimiento, con atención puesta en vos.

Coordinemos tu consulta Ya soy paciente
AdroguéRecoletaA domicilio
EL MOVIMIENTO
ES PARTE DE VOS.
Ilustración de una persona en movimiento, con brazos abiertos y una pierna extendida CONFIANZA EN CADA MOVIMIENTO
Tu cuerpo.
Tu propio proceso.
JCKINESIO
ATENCIÓN PERSONALIZADACIENCIA + MOVIMIENTO + CERCANÍAEXPLORÁ JC

CÓMO PUEDO ACOMPAÑARTE

Tu objetivo marca
el camino.

Volver a entrenar, recuperar una función o moverte mejor en el día a día. El punto de partida es entender qué necesitás vos.

01

Kinesiología deportiva

Un abordaje pensado para acompañarte en la práctica deportiva, la recuperación y la vuelta a tus actividades.

02

Rehabilitación y recuperación

Trabajo muscular y funcional adaptado a tu situación, con objetivos que orientan cada etapa del proceso.

03

Terapia manual

Un recurso dentro de tu tratamiento, combinado con evaluación y movimiento según lo que necesites.

04

Movilidad y ejercicio

Ejercicios y rutinas con indicaciones claras, elegidos para acompañar el trabajo de las sesiones.

UN CUERPO. MUCHAS FORMAS DE MOVERSE.

¿Por dónde
empezamos?

Cada zona tiene su lugar en el movimiento. Explorá las áreas que podemos trabajar y charlemos sobre lo que necesitás.

Tu rutina se define a partir de una evaluación. Esta sección te ayuda a conocer las áreas de trabajo.

TU PUNTO DE PARTIDA

Cadena posterior

Movilidad y elongación para trabajar la parte posterior del cuerpo, con ejercicios adaptados a tu evaluación y a tus objetivos.

Consultame por esta zona

QUIÉN ESTÁ DEL OTRO LADO

JC Kinesio, Juan Ignacio CiganaKINESIOLOGÍA
CON ATENCIÓN EN VOS.

La técnica importa.
El vínculo, también.

Soy Juan Ignacio Cigana y JC Kinesio es mi forma de acompañarte en tu recuperación.

Me dedico a la kinesiología deportiva, la rehabilitación y la recuperación muscular y funcional. Trabajo con atención personalizada, combinando evaluación, terapia manual, movilidad y ejercicios adaptados a cada paciente.

Me interesa conocer tu punto de partida y qué querés volver a hacer. A partir de ahí, darle sentido a cada sesión y a cada ejercicio que te llevás.

Atención personalizada Ejercicios adaptados Indicaciones claras
Conocé más de JC en Instagram

ASÍ TRABAJAMOS

Un proceso.
Con vos en el centro.

El plan parte de tu evaluación y se adapta a cómo vas avanzando.

01

Te escucho y evaluamos

Conocemos tu situación, tus actividades y los objetivos que querés trabajar.

02

Trabajamos en sesión

Combinamos las herramientas que necesitás: terapia manual, movilidad y ejercicios.

03

Te llevás tu rutina

Tenés tus indicaciones, PDF y videos a mano en tu espacio de paciente.

04

Revisamos y adaptamos

El seguimiento nos permite ajustar el trabajo a tu evolución y a tus necesidades.

DE LA SESIÓN
A TU DÍA A DÍA.

TU ESPACIO DE PACIENTE

Tu rutina.
Siempre a mano.

Desde el celular o la computadora, entrá a tu cuenta para consultar el programa que preparé para vos. Con tus indicaciones, tus PDF y las explicaciones de cada ejercicio.

Entrar a mis rutinas Si es tu primera vez, creá tu cuenta. Después habilito tu acceso y te asigno tu rutina.

ANTES DE EMPEZAR

Hablemos
de tus dudas.

Y si tu pregunta no está acá, escribime.

Ir a @jckinesio
¿Cómo coordino una consulta?

Escribime por Instagram a @jckinesio. Contame qué necesitás y coordinamos la atención.

¿Dónde atendés?

Atiendo en Adrogué, Recoleta y a domicilio. Al contactarme, coordinamos la modalidad y los detalles del encuentro.

¿Cómo accedo a mi rutina?

Entrá a “Mis rutinas”, creá tu cuenta y confirmá tu correo. Después habilito tu acceso y te asigno el programa. Si ya tenés cuenta, ingresá con tu email y contraseña.

¿Puedo abrirla desde el celular?

Sí. Tu espacio está pensado para usarlo desde el celular o la computadora. Podés consultar las indicaciones, abrir tus PDF y ver los videos incorporados a la rutina.

¿Las rutinas reemplazan la consulta?

Las rutinas acompañan el trabajo que hacemos juntos. Se adaptan a tu evaluación y a las indicaciones acordadas; si algo te genera dudas, consultame antes de cambiarlo.

EL PRIMER PASO ES CHARLAR

Hagamos lugar
a tu movimiento.

Contame en qué momento estás.
Empezamos desde ahí.

Escribime a @jckinesio

ENCONTRÉMONOS

  • 01Adrogué
  • 02Recoleta
  • 03A domicilio
Consultas y turnos por Instagram.
KINESIOLOGÍA DEPORTIVA · REHABILITACIÓN

Tu movimiento.
Tu espacio.

Soy Juan Ignacio Cigana. Te acompaño con atención personalizada, terapia manual y ejercicios adaptados a vos.

AdroguéRecoletaA domicilio

Un paso a la vez.
Con acompañamiento profesional.

RehabilitaciónTerapia manualMovimiento
BIENVENIDO A JC KINESIO

Entrá a tus rutinas

Tu programa, tus indicaciones y cada video en un solo lugar.

Si el enlace del correo venció, escribí tu email y pedí una nueva confirmación. No necesitás crear otra cuenta.

Las cuentas nuevas necesitan aprobación de Juan antes de acceder a las rutinas. Una apertura no indica que hayas completado los ejercicios.

 CREADO POR VOS

Tu rutina, a tu manera

Subí tu PDF de Canva, agregá ejercicios o combiná las dos opciones.

TU DISEÑO, TAL COMO LO CREASTE

Tu PDF de Canva

El PDF conserva sus enlaces originales. Para reproducir un video dentro de la página, agregalo también en el ejercicio.

Ejercicios y videos

Elegí el orden, las dosis y los videos. Si usás solo el PDF, podés dejar esta parte vacía.

Asignar pacientes

Cada cambio se guarda al marcar o desmarcar un paciente.

Elegí una nueva contraseña

 A MANO, SIEMPRE

Tu panel, paso a paso

Empezá con dos o tres PDF

Primero comprobá que se abran bien y que cada paciente vea su rutina. Después podés ir sumando el resto, ordenadas por zona y objetivo.

  1. Tocá Nueva rutina y escribí un nombre.
  2. Elegí Solo pacientes asignados para archivos personales.
  3. En Tu PDF de Canva, seleccioná el archivo.
  4. Guardá como Borrador y revisá Ver rutina.
  5. Volvé a Editar, elegí Publicada y guardá.
  6. En Asignar, marcá al paciente correcto.

Habilitar al paciente

La persona crea y confirma su cuenta. En Pacientes, verificá su nombre y correo y tocá Habilitar acceso. Después asignale su rutina. Pedile que recargue la página.

¿Me avisa si se registra alguien?

El panel muestra cuántas cuentas están sin habilitar y revisa la lista cada minuto mientras lo tenés abierto y visible. También podés tocar Actualizar lista en Pacientes. El contador incluye cuentas suspendidas; no significa que todas sean nuevas.

No se envían avisos automáticos por email ni WhatsApp, ni al crear la cuenta ni al habilitarla. Si el panel está cerrado, verás los registros cuando vuelvas a entrar.

Videos en la página

En Editar, tocá Agregar ejercicio y pegá su enlace de YouTube o subí un video propio. Los enlaces dentro del PDF conservan el comportamiento original y pueden abrir YouTube.

Cambiar o retirar una rutina

Editar permite reemplazar el PDF; si no elegís otro archivo, se conserva el actual. Para ocultar una rutina al paciente, cambiala a Borrador. Conservá los originales de Canva como respaldo.

Quién entró

Registro de accesos muestra ingresos y aperturas. No indica que hayan completado los ejercicios. Horarios de Argentina.

Una rutina personal se ve solo si la cuenta está habilitada, la rutina está publicada y la persona está asignada. Los archivos admiten hasta 20 MB. Cerrá y volvé a abrir la ficha si un enlace vence. Si un paciente no recibe su correo de confirmación, revisá la configuración de envío de Supabase.